Tag: Bhujangasana

Bhujangasana | Cobra Yoga Pose | Steps | Benefits | Yogic Fitness

Фитнес – йога Введение в целостность жизни Бхуджангасана Поза кобры Лягте на живот, Опустите подбородок на коврик, а ладони – под плечами. На вдохе поднимите грудь, бедра остатся на полу…. Read more »