Qué es el Fitness?

Qué es el Fitness?

100 comments on “Qué es el Fitness?

  1. Marcia Musics Post author

    Hola que tal Sasha, desde hace ya mucho tiempo he deseado entrar al mundo fitness, hay un detalle, como volverse fitness cuando eres un trabajador nocturno?

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  2. Diana katherine Perez carriazo Post author

    Ola me encanta tus video ya q son muy interesantes y me ayudan mucho me gustaría hablar con tigo

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  3. Griselda Ornelas Griensen Post author

    Soy mexicana y soy enfermera y la primera vez que te vi, me entusiasme por la forma tan práctica de dar los tips y recomendaciones he aprendido muchísimo gracias por compatir parte se tus conocimientos. Bendiciones para ti y tú bella familia

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  4. andrea castillo Post author

    Hola Sascha, qué gusto! Quiero saber unos tips para las mujeres que tenemos tu edad pero trabajamos todo el día y llegamos en la noche a la casa.. 🙁

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  5. Jessica Cagnetta Post author

    Sos hermosa … ameee .. todos tus videos gracias a vos estoy empezando a cuidarme , y poco a poco cambiar mi estilo de vida , ese es mi objetivo y con vos voy a lograrlo gracias a tus videos , realmente me han ayudado e inspirado muchisimo . Mil gracias ! Me encantó el programa . Éxitos ! Besos

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  6. brendy ortiz Post author

    hola yo no bajo nada 🙁 ago en la elictica una hora y unas cuantas pesas pero subo de peso en vez de vajar un consejo k medes xfa 😥😥😥

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  7. Paulette Gutierrez Post author

    sasha eres mi inspiracion y ganas de cambiar una vida de pereza, depresiones, sin esperanza…tu me motivas y agradesco el modo tan simple de explicarlo…y realista. gracias tu nueva admiradora de argentina

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  8. Casa de Cambio La Monedita Post author

    ijoles…. mucho rollo………….que flojera……
    una humilde sugerencia…… despejate el cabello del ojo derecho… distrae mucho estarte viendo un solo ojo…….despejate la cara…. que se te vea COMPLETA……saludos

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  9. yayi2605 Post author

    Me gustó mucho tu video, quiero entrar a este mundo del fitness y me estoy orientando, ya casi voy a empezar el gimnasio pero quiero saber más sobre la alimentación y los tipos de ejercicios para principiantes, y justo eso es lo que quiero comer sano, hacer ejercicios sin perder lo femenino de mi cuerpo. Gracias hermosa

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  10. emiliopoison - Post author

    Yo quiero una novia así, fitness como yo y que me cocine, me parece que eso no existiera.

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  11. Arq. Inés Cecilia Chacón R. Post author

    Wow! No hay palabras. Eres espectácular! Te sigo hace rato y no había visto este vídeo. Te admiro demasiado!!! Abrazos desde Colombia.

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  12. Isabel Maduro Post author

    Hola Sasha saludos desde Venezuela, me gusta tu canal porque das información interesante, me gustaría que hicieras un vídeo con abdominales hipoprensivos

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  13. Bendiciones Post author

    Te admiro, porque si yo tengo que hacer ese sacrificio de levantarme a las 5.30 am para ejercitarme y después tener que prepararle el desayuno a mi marido cuando el se lo puede preparar!! OMG eso me hizo recordar a los tiempos de mi abuela. Pero cada quien es feliz a su manera es solo mi opinion, no me hagan caso..jejeje

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  14. Ja Sha Post author

    Me encanta la suavidad y la dulzura con la que hablas, te acabo de descubrir, ya tienes una nueva suscriptora 🎊

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  15. Adriana Fonseca Russo Post author

    Volviendo casi 4 años después a verlo todo! Nunca es tarde para volver a empezar y recordar tips.

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  16. Lola Loly Post author

    Hola muchacha simpatica.Tengo 42 años.Nose si pueda empezar ya con ese estilo de vida.Soy sedentaria y muy golosa.A pesar de eso no soy gorda.Igual algo gruesecita.He estado buscando ejercicio cardio.Y zumba strong.Quiero ha cer un cambio en mi vida.Ejercicio y alimentacion.Nose si ya tenga la posibilidad o no.Incluso he retomado un sueño q tenia de joven "ser instructora de gimnasia o personal o aerobics.Espero tu respuesta.Tienes mensajes de hace 3 años.Nose….Soy de Chile.By

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  17. leimar marchiani Post author

    Hola amiga, que maravilla poder verte, no sabia mucho de ti, yo tengo un año que no entreno es mas por poner de escusa el trajín del día a día, pero bueno tengo esta semana que empece otra vez a entrenar, y a ver tus vídeo por recomendación de una chica en youtuber, y hoy hablando con mi hijo mayor que esta en EEUU pues me hablo de ti, y que esta tomando tus merengadas jajajajaj me dio una risa por que esta fascinado, ya nosotros veníamos tomando otros productos tradicionales conocidos herbales, pero el empezó con los tuyos y el energetizante y esta encantado, ta ama jajajaj gracias y un placer aprender contigo

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  18. Belkisalmomento AP Post author

    Excellente que bueno que enconyte tu pagina. Tengo 54 años y justo deprimida porque mi vida Paso y no ne di cuenta…encontre tu pagina… voy x rl cambio

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  19. Club SinRebote Post author

    100% de aucerdo… … .1500 Gracias por compartir 😍 😍 😍
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  20. Victoria Higuera Post author

    Jajajaa que diferente son tus vídeos antiguos … amo mas como los haces ahora cariños sascha

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  21. Mirla Julissa Ocampo Trigoso Post author

    Hola Sascha te hablo de Perú me encanta la información que das de nutrición pero sería completo si compartirás también tus rutinas en el gimnasio, tengo 33 años llevo 3 años en el gimnasio no soy gorda ni lo e sido solo que tengo hipotiroidismo y e acumulado grasa en las piernas es algo que me frustra mucho soy muy disciplinada en mi alimentación y en el gym solo q no se si lo estoy haciendo bien bueno parece que no porque es muy lento la perdida de grasa ,la celulitis esta desapareciendo lento. Desde que llevo el tratamiento para mi tiroides que es ya 9 mese e visto mejor el avance ,pero quiero ya! Tener mejores resultados mas porque pongo de todo mi esfuerzo si cuando estaba recontra mal de mi tiroides igual iba al gimnasio me quería dormir pero sacaba fuerzas para seguir adelante te cuento para que te des cuenta de las ganas que tengo en este mundo del deporte y de llevar una vida sana por favor necesito tus consejos para cumplir mía objetivos.

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  22. ferrnando alvezdasilva Post author

    Me encanto! Eccelente lo que haces, como madre, como esposa, como mujer, y el fitness super saludable. Saludos desde Argentina

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  23. karen margarita cuellar calderon Post author

    hola sascha te sigo desde hace mucho y hoy empiezo a ver tus vídeos y quise hacerlo desde el principio y super seguiré mi tarea que es bastante, jajjjajajja.

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  24. Erika Mallqui Post author

    Que bien que animes y motives a demas personas pero porfa trata el tema de la dieta cetonica o metodo grez…. porfiss te agradecere mucho ya que yo tenia 30 kilos de sobrepeso y pasado dos años aun me quedan 10 kilos por bajar buuu encimaaa no tengo caderas y soy una persona que respiro y engordoo

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  25. Minerva HerbalFit Post author

    Excelente Video… gracias por inspirarme … Me identifico mucho contigo porque es mi passion, siento en mi Corazon que puedo lograrlo, quiero ser como tu cuando sea grande jajajajaja. Siento que tengo el talent pero la verdad no se como arrancar aunque ya tengo bastante adelantado trabajo con una marca de Nutricion y tengo bastantes seguidores. Pero no se si tienes un video o podrias grabarlo de como comenzastes para lograr lo que hoy eres. Pues a simple vista pareciera que hay que invertir muchisimo dinero por lo professional que veo todo, pero muchas veces los inicios no son asi o quizas si. Pero en mi Caso mi unico recurso es GANAS DE HACERLO. Puedes Ver mi Instagram @MINERVAHERBALFIT para que veas un poco lo que hago pero quiero explotar mi talento. Si me dieras tips…CREEME SERIA LO MAXIMO. SALUDOS !!!

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  26. jp Yanocchi Post author

    El título es de fitness ,, deberías hacer hecho este viendo con muchas imágenes de ejercicios … y poco hablar

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  27. Noemy Jimenez Wicca Post author

    Ha comenzado a cambiar mi vida y agradezco por ello. Siempre me he justificado en que no me queda tiempo para el ejercicio ho para hacerme mis comidas y snacks pero con este video me doy cuenta de que si ella puede en sus dias de trabajo con mahor razon podre hacerlo yo que no tengo que salir de viajes. Asi que no mas excusas… gracias sascha….

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  28. R biebs Post author

    yo digo, ¿su marido acaso no tiene manos? siempre le cocina y nunca se ve ese interés viceversa a menos en los vídeos, machito.

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  29. Rosabella López Post author

    Ella a logrado cambiar mi vida .. e perdido 10 libras en dos meses con buena alimentación y ejercicios.. síganla

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  30. Yahaira Robledo Post author

    🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 estos y todos los vídeos vale la pena volverlos a ver… sos la mejor

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  31. 진실 Post author

    Voy a dejar este comentario por acá. Odio mi estilo de vida, empecé a estudiar nutrición y a comer bien, adelgacé pero no me siento conforme. Espero que en un par de años pueda decir que amo mi cuerpo y que adapté este estilo de vida para siempre💜

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  32. Martha Anali Gonzalez Vega Post author

    Me encanta verte, que Dios re bendiga en todo lo que emprendas, me has ayudado muchismo con tus consejos

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  33. Fernanda Odria Post author

    Like si lo estas viendo por primera vez, o volviéndolo a ver en 2019.

    Los Bloopers, me hicieron el día, tan divertida @Sascha

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  34. Cintya Valencia Post author

    Me encantan tus consejos, a mi me cuesta mucho ir a un gym y hacer pesas mi tiempo no me lo permite (casa, hijo, trabajo no tengo dinero para pagar quien me ayude) , casi siempre lo que hago es correr mientras llevo a mi hijo al parque xq no quiero descuidarlo, que ejercicios puedo hacer mientras estoy con el para los fortalecer los musculos

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  35. Namjoon Reyes Post author

    Voy a intentarlo y voy a poder, volveré a este video el día 01.01.2020 y les dire si lo logré 💜
    Porfavor comente acá para no olvidar lo que prometí 💜

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  36. Ana Hartog Post author

    Llego recién 2019 pero como siempre se dice más vale tarde que nunca 🤣
    Muy lindo video que me ofreció YouTube 👌👍👍👍👍

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  37. Luiloca47 Post author

    Comence a ver tus videos pro primera vez, despues que vi el Podcast con Erika de la Vega, habia escuchado de ti pero nunca le preste atención, pense y debo ser honesta, seguro es una mas del monton, bla, bla, bla!! Estoy encantada eres muy buena, excelente, explicas con claridad todo, los he estado viendo salteados, empecé, desde hoy, a verlos por orden cronológico. Gracias, tengo casi 60 años y estoy tratando de cambiar algunos hábitos alimenticios y empecé hace mas de un mes a hacer ejercicios (Strength Camp) y lo estoy amando! un besito compatriota!!

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  38. Viri MM En búsqueda de la VIRTUD Post author

    Soy nueva y me encantó! 😍 Saludos desde México Abrazos y bendiciones 😘

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  39. Francismar del Carmen Rodriguez Millan Post author

    Hoy empiezo los vídeos desde el 1 ya he visto miles pero empezaré como si no jejje Te amo sascha 🧐💖

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  40. Sara santiago Post author

    Amo ver los videos de esta mujer, todos los dias durante la oficina mientras trabajo escucho los videos de sascha! infinitas gracias por tanto conocimiento.

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