LA MIA DEVASTANTE PREPARAZIONE ATLETICA…LIKE A SIR FITNESS

LA MIA DEVASTANTE PREPARAZIONE ATLETICA…LIKE A SIR FITNESS

100 comments on “LA MIA DEVASTANTE PREPARAZIONE ATLETICA…LIKE A SIR FITNESS

  1. Gio Post author

    Salva tu che sei un esperto, ma anche non essendo piloti si possono fare gli stessi esercizi per migliorare la prestanza per il ""mercoledì del calcetto""? 😀 😀

    Reply
  2. Zeb Macahan Post author

    Stupenda la palestra. Cool da paura. Luca non fare solo il video, allenati per davvero 😂 😂 😂 . Non fare il minkione, seguilo bene. Allenati tanto come ti dice il personal e non fare il molliccio. Sii costante. Per dare a noi spettacolo e a te vittorie devi essere al top e costante. Reintegra bene, fatti seguire anche lì e non solo zuccheri, scassano il fegato. Ottima reintegrazione Luca.

    Reply
  3. DEDDU 87 Post author

    In quanto avete chiuso tu e albert il wod del lunedì? Per avere un confronto
    Comunque ottimo video per avere un idea di massima di come allenarci 👍🏻

    Reply
  4. Francesco Pollina Post author

    Bel video non proprio rilassante. Si fa fatica solo a vederlo figurarsi a fare tutta quella roba! 😀 GASSSSSS

    Reply
  5. Ultimo Viaggio Post author

    Ti facessi vedere la mia tabella spartan sistem piangeresti😂😂😂.
    Comunque bella storia! Beato te che hai un personal privato! Good work man!

    Reply
  6. Giovà Di Fellone Post author

    Ale la differenza dalle altre gare con la strategia invertita è la qualifica. C'entra poco il tappo di Kimi, partivi più avanti e dopo il pit degli altri hai avuto pista libera. Se consideri (Leclerc a parte) eri 3°, di solito di qualfiichi 20° quindi sono 6 posizione. 6+3=9, la posizione finale che raggiungi in media.

    Reply
  7. Kyouma Hououin Post author

    Ma i piloti automobilistici seguono lo stesso allenamento? A proposito segui un'alimentazione? Se si quanto sgarri?

    Reply
  8. Yari Nappa Post author

    I vostri vicendevoli commenti (tuoi e di Naska) nei relativi video mi fanno morire!!! siete peggio di marito e moglie uhahuauhauhauha

    Reply
  9. goemon66 Post author

    Non sono abituato a fare commenti ma devo farti i complimenti per il salto di qualità di questo video…regia , ritmo, qualità, correzione colore…tanta roba…il salto in lungo rispetto ai primi video è incredibile…complimenti a te e ai tuoi collaboratori

    Reply
  10. ALESSANDRO CROCE' Post author

    Grande Luca, avrei aggiunto come alimentarsi prima, ovviamente in base al proprio metabolismo, complimenti anche a Stefano.

    Reply
  11. old school Post author

    Fratè sei un grande…un esempio per chi vuole fare le cose bene nella vita e non essere solo una comparsa….complimenti

    Reply
  12. Alessandro Adami Post author

    E con tutto il mazzo che ti fai sei dubbioso se fare un paio di wild card????? Ohhhhh Luca Imola a maggio hai presente che spruzzata?

    Reply
  13. Andrea Corte Post author

    ciao. solo una mia piccola curiosità. visto che io pratico la corsa, mi potresti dire i tuoi valori mentre corri espressi in min/km? ciao grazie

    Reply
  14. kaninja69 Post author

    Bravo Luca. Hai migliorato molto la qualità dei video ora di taglio più professionale. Interessante il tema. 👍

    Reply
  15. andrea corsico Post author

    Grande Luca!!fantastico quando dici di aver vomitato,io lo avrei fatto molto prima 😂😂
    Mi spieghi una cosa??
    Come mai voi UIPS 😜 quando vi allenate avete sempre la palestra vuota??
    Fai come la dilettona nazionale….solo che lei a differenza di tutti noi comuni mortali,si allena ma non suda… MAI!!!!

    Un saluto,a presto! 🙂

    Reply
  16. Stefano Cherubini Post author

    Madonna gli dai giù di brutto! Complimenti per il video la qualità migliora sempre di piu

    Reply
  17. Vanny Black Thunder Post author

    Complimenti Luca questo video merita. Ben fatto e spiegato. Sarebbe interessante un video sull'aspetto alimentazione settimanale. Cosa mangiare durante il week end di gara. Ottima Palestra. Chapeau!

    Reply
  18. serotonina ossitocina Post author

    Ciao Salvadori! ma fate anche qualche cosa per migliorare la resistenza su mani e avambracci?
    Ciaooooooooooo👍🏻

    Reply
  19. Stefano Geremia Post author

    Io che ho problemi con la corsa, causa ernie, tendo molto a nuotare…circa 4 volte a settimana per una media di 10/12 Km, volevo sapere se può andare bene o se sarebbe meglio integrare un po di palestra, grazie.

    Reply
  20. Giacomo Palmirani Post author

    Se i tuoi allenamenti sono studiati in base alla lunghezza delle gare uno che fa endurance che tipo di allenamento deve fare? Vive in palestra praticamente!

    Reply
  21. Roberto Romeo Post author

    Davvero molto interessante questo video, mi piacerebbe un piano più soft di quello che fa visto che corro in macchina.

    Reply
  22. gianluca fabrizi Post author

    Lu invece per quanto riguarda l’alimentazione?? Da appassionato di fitness immagino che cambia anche quella…? Giusto?!😉 In bocca al lupo per questa stagione!! A prestissimo🤟🏼✊🏼✊🏼✊🏼

    Reply
  23. Adrian Rus - Sinner#97 - RACE VLOG Post author

    Ho sempre stato a domandarmi, che ca**o hanno qualche uno e altro quando fanno il 'dislike' su uno video come questo, da dove hai solo da imparare. Uno video che fin ora nessuno ha fatto a vedere cosi tanto di i 'segreti' di un allenamento dei piloti.
    Luca, forza, e non prendi sul serio quesi idioti.
    Buon lavoro e grazzie per dedicare il tuo tempo per noi tutti.

    Reply
  24. Gretto Detto Post author

    Famose nota', notamose!
    W il narcisismo di chiusura al mondo e tutto brum brum e co2 come negli anni 50.

    Luca fa questo, Luca fa questo altro, capacità elastica…

    Peccato la cognitivita' che latita.

    Per il resto : si bello se c'era una figa meglio….ah come già c'è?

    Vero vero.

    Weeee figaaaaa!

    Reply
  25. Marco Ficara Post author

    Grandiiii…tutti e due!!! Ti fai un bel mazzo infrasettimanale…altro che ostriche e champagne ahahaahah

    Reply
  26. Giacomo Donati Post author

    Luca, ma invece per quanto riguarda la dieta ne segui una particolare o basta che sia sana? e nel caso sia particolare ne hai due distinte per periodo gara e periodo invernale?

    Reply
  27. stefano zamparini Post author

    Bel video ma l'unica cosa che ho notato è il fuoco della macchinetta, mettevi a fuoco solo la persona in primo piano e la lavagna o chi era dietro non era a fuoco, non so se sia il diaframma o cosa perché a livello video sono ignorante però è l'unica cosa che ho notato, spero ti sia d'aiuto, la mia non è un commento per criticare ma solo per dire la mia… Il resto è molto bello

    Reply
  28. Elmer Brinkmann Post author

    Sounds like a very good routine to stay or get in shape! The stretching before the workout tho isn’t something I’d recommend unless it’s active stretching like movement preps. Stretching short (30 minutes) before a workout has a negative influence on the explosiveness of the muscles. The muscle fibers will be stretched up and because of that the muscle isn’t capable of preforming at it’s maximum because it can’t contract fast enough. The rest of the routine looks absolutely great and I’ll be using it soon as well, so thanks for that! Gasss ✊🏻

    Reply
  29. A&stetics Post author

    Se pensi che questo sia un allenamento proficuo per quello che fai ma soprattutto per preservati negli anni…stai sbagliando… già mi è bastato vedere i piegamenti agli anelli. Mi stupisce che chi dovrebbe seguirti non ti fa aprire gli occhi e renderti conto di tutto ciò…

    Reply
  30. Mv Mec Post author

    Mamma mia ma che culo ti fai… 😱😱😱
    A voglia naska a riprenderti…
    Forse solo se ti levano il motore…
    Ah… giù il cappello x Stefano…

    Reply
  31. ragigio05 Post author

    Luca sei mai andato in sovraccarico-sovrallenamento? Come hai risolto? Sei mai arrivato ad un punto, dopo un pò di sedute, che prima di iniziare ad allenarti hai voglia di farlo pari a zero, come trovi la motivazione? Alberto, chiedere è lecito, rispondere è educazione, quanto al mugello? 🙂

    Reply
  32. ragigio05 Post author

    Parole sante, ma se lo fai per lavoro allora testa bassa e sacrificio, da amatore non è sempre facilissimo trovare forza motivazione e tempo.
    Grazie per la risposta.

    Reply
  33. giovanni gazziola Post author

    7:38, mi dispiace ma è impossibile allenare l'Inner chest, essendo un fascio muscolare non puoi allenare solo la parte interna.

    Reply
  34. BortyDamy Post author

    Ciao Luca una domanda.. le 2 fitball che usi per simulare le curve di un circuito sono della stessa misura o sono uguali?? Se diverse che misure hanno?? Ti ringrazio per l'eventuale risposta 😊

    Reply
  35. Vincenzo Tedesco Post author

    Esercizi specifici per pilota, quello in ginocchio sulla palla e ti lanciano le palline, io lo farei con le uova per renderlo più divertente….. 🤣🤣🤣

    Reply
  36. Davide Marcianò Post author

    questo è un video dedicato a tutti i piloti che nei commenti parlano ma hanno il fiatone a salire le scale… grande salva sei un pazzo

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *